Entrades

Casal d'estiu 2017 - El Follet Valent - INSCRIPCIONS

 

Aquest any ens hem engrescat per fer una adaptació teatral d’una de les cantates infantils més representades dels últims anys a Catalunya. Es tracta de la cantata del Follet Valent, amb música de Núria Juanet i llibret de Rosa Nogué i Clara Ripoll.

 

La història està ambientada en un bosc on viu el follet. Poc a poc anirà coneixent diferents personatges que també viuen al bosc com la marieta, la vespa groga, la papallona, la formiga, l’escarabat i una aranya que no li posarà les coses fàcils.

 

Aquesta entranyable obra tracta els valors de l’amistat, la cooperació, l’empatia i la solidaritat. Es tracta d’una història imaginativa i didàctica on la música, el teatre i la dansa s’uneixen per transmetre el bonic missatge del Follet Valent.

 

La representació de l’obra s’elaborà al llarg de tot el casal amb tècniques audiovisuals de croma de manera que l’últim dia us emportareu un record gravat de l’obra teatral així com de l’experiència del casal.

 

Les activitats del casal estan pensades per infants que cursin primària (de 6 a 12 anys) i està estructurat en 10 dies (del 26 de juny fins el 7 de juliol), de dilluns a divendres de 9h a 13h (amb possibilitat de poder portar els vostres fills a les 8:30h i recollir-los a les 14h). Dins de les activitats del casal trobareu el repertori de les cançons i les coreografies d’aquestes, manualitats per realitzar l’atrezzo dels personatges, i l’escenografia i un munt d’activitats lúdiques on es treballaran els valors presents a la història així com les característiques dels animals que es representen, entre altres.

 

Per poder elaborar l’obra musical caldrà que hi hagi un mínim de 7 nens per poder cobrir tots els papers dels personatges.

 

Us animem a formar part de la Colla del Follet Valent!

INSCRIPCIONS

Presentació música de cambra i combos a l'ESMUT.

El próximo  viernes 10.02.2017 a las 19:00 h. presentación de Mindfulness en ESMUT - Espai Musical de Terrassa -.

¿Para quién?

Personas que desean aprender mindfulness y comenzar a beneficiarse de sus efectos.
Para quienes buscan un primer y riguroso encuentro con los conceptos, técnicas y ejercicios de Mindfulness.
MBSR es un programa psico-educativo (no es una terapia) que durante 8 semanas entrena y cultiva la conciencia plena o Mindfulness de manera a que cada participante pueda desarrollar habilidades para mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor situaciones complejas, cultivando recursos internos que le permitan afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor. Para aprender a responder en vez de reaccionar a los desafios.

El programa MBSR de Reducción de Estrés basada en Conciencia Plena fue creado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979.

Mindfulness o Conciencia Plena es una manera de prestar atención- a uno mismo, a los demás y al mundo- que permite a cada persona cultivar Resiliencia, adoptando maneras de ser y de actuar mas positivas y eficaces. Consiste en un entrenamiento mental centrado en aceptar la realidad tal y como es, desarrollando la capacidad de manejar mejor las emociones aflictivas y difíciles.

El programa MBSR enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar para aprender a desplegar comportamientos mas eficaces y adaptados a los acontecimientos.

Los beneficios de MBSR se centran en tres ámbitos principales:

Resiliencia, bienestar y la salud física y psicológica (reducción del estrés, manejo del dolor en caso de enfermedades crónicas)
El refuerzo de competencias y el cultivo de actitudes personales mas positivas y eficaces (desarrollo de la capacidad atencional, mejora de habilidades de inteligencia emocional y social tales como la regulación emocional, la escucha y la comunicación, toma de decisiones )
Una mayor presencia y mejor conexión con las personas (empatía, confianza, capacidad de establecer vínculos y relaciones interpersonales)
Formato del programa

El programa MBSR se realizará 8 sesiones de una duración aproximada de 2 horas y media cada una, donde se impartirán las sesiones del programa original de MBSR y un día de práctica intensiva que se hace en sábado o domingo. El objetivo es practicar la Conciencia Plena o Mindfulness para estar presente en el aquí y en el ahora, tomando conciencia de aquello que está ocurriendo y aprendiendo a manejar conscientemente los cambios. Los participantes realizan entre sesiones prácticas formales de entrenamiento de Mindfulness con ayuda de audios guiados y también prácticas informales que les permiten anclar la conciencia plena momento a momento en su vida.

Actualització organigrama ESMUT - Espai Musical de Terrassa -